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禁煙顛末記7~タバコを吸う時~

色々タバコを吸いたい気分になりますが、吸いたい気分に敢えて吸わないようにしています。

けど日に2,3本吸ってしまいます。

それはどんな時かというと

「達成感を得た時」

・仕事が終わって「お疲れ様」と思う時
・1日ご苦労さんと寝る前に自分を持ち上げる時
・今日はタバコを吸わなかった!と満足した時(意味分かりますか?)


時間間隔でいうと8時間おきといった感じでしょう。

最初のうちはいいですが、だんだん恒例になってきてます。

これは危険。慣習がクセとなり拡大するのです。目に見えてます。
断ち切らねば!

テーマ : 「健康生活」シリーズ 実践編 - ジャンル : ライフ

Tag : ヒゲ伯爵

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「ひげラク商店」と称して名古屋にてレトロなイラストを中心に描いています

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